2017-01-01から1年間の記事一覧
毎年暑い季節がやってきますね(;´д`) 連日の35℃を超えるのが 日常茶飯事になってますよね。。 ところで皆さん暑さ対策してますか? 気温差の激しい春や,梅雨,初夏は特に要注意です! 熱中症を防ぐための知識を提供します(^^) ◎熱中症とは? 暑い環境で、…
最近コンビニでも見かける「マクロビ」クッキーですが, 原材料にこだわっているので,無添加で乳製品・白砂糖・卵不使用です。 身体に優しいので,女性にも嬉しいのではないでしょうか(^^)/ 東京都内ではマクロビスイーツを頂けるお店がたくさんあります! …
最近ヴィーガンを始めたけれど,何を食べてOK?NG?栄養不足にならないか? 疑問はたくさんあるでしょう。 そこで,食品に関して身近な疑問にお答えします! 1.ヴィーガンのOK/NG 【OK】 (食品) 野菜,果物,穀物(お米,小麦粉,そばなど),ナッ…
みなさん,ベジライフ楽しんでいますか? 僕は毎日料理をしているので,なるべく飽きないように心がけています(^^)/ 特に,ヴィーガン料理は「サラダ・野菜炒め」しか食べていないの?と 言われることが多いです。友達には「リアルな草食男子」とも呼ばれる…
ダイエットしてもなかなか痩せられない… そんな僕は2年前は現在より+20㎏もありました。 甘いジュースやスイーツは砂糖が多過ぎて,疲れやすくイライラ気味… ある日,炭水化物を抜いて1か月生活したら-10㎏痩せたけど, 心はボロボロで疲労もピークに… 大…
みなさん!こんにちは! ヴィーガン(Vegan)って肉や魚,卵,乳製品,ハチミツなど動物性食品を食べない いわば野菜や果物,穀物といった植物性食品しか食べません!! 僕は「Mealink」というベジタリアン(Vegan)食から健康の大切さを伝えたい! 団体に所属し…
はじめまして,Vegan(since 2015/09~)で大学生のかっつんです。 Veganになった理由としては,自分自身の体調不良とうつ症状でした。 マクロビオティックの考え方も取り入れつつ,健康体を目指しています。 始めてからは,多くの周囲からの"孤独","偏見"を…
学生で"Vegan"(2015/09~)です。 幼少期から喘息や高熱などの病気や, うつ症状などの精神疾患に悩まされる日々が続きました。 農作業のボランティアに参加した際に,Vegan(ビーガン,ヴィーガン)というベジタリアンの食事法を体験しました。それ以降,体…